MUOVERE EMOZIONI
Corpo e consapevolezza emotiva
Un corso online per liberare emozioni attraverso il movimento. Scopri come danza, musica e ascolto corporeo possono aiutarti a ridurre tensioni, risvegliare la sensorialità e ritrovare il tuo ritmo interiore.
Questo corso nasce per chi sente il bisogno di riconnettersi con il proprio corpo e trasformare tensioni in movimento consapevole.
Attraverso danza, musica e tecniche espressive, Paola Manca ti accompagna in un percorso dove il corpo diventa strumento di ascolto e liberazione emotiva. Non servono esperienze pregresse: ogni movimento nasce da te e racconta la tua storia.
Il percorso si sviluppa in 3 incontri live guidati, con esercizi che uniscono movimento autentico, danza popolare e pratiche corporee creative. Imparerai a dare voce alle emozioni senza bisogno di parole, lasciando che il corpo parli il suo linguaggio più vero.
Un viaggio intimo nel ritmo che appartiene a ognuno, per ritrovare centratura, leggerezza e connessione con sé stessi.
COME SI SVOLGE
- Modalità: online in diretta
- Durata: 3 incontri da 1h ciascuno (cadenza settimanale)
- Date:
NUOVE DATE DA DEFINIRE - Partecipanti: massimo 14 persone
- Livello: nessuna esperienza richiesta
- Cosa ti serve: uno spazio dove muoverti liberamente (anche piccolo), abbigliamento comodo, connessione internet
- Materiali inclusi: playlist musicali guidate, accesso alle registrazioni per 1 mese, esercizi da ripetere in autonomia
I BENEFICI
Corpo, emozione, liberazione: un viaggio nel movimento per ritrovare sé stessi.
Chi ti guiderà in questo percorso
Paola Manca
Paola Manca è attrice, danzatrice e insegnante di recitazione, danza popolare e teatro-danza. Ha intrapreso sin da bambina gli studi teatrali nel panorama artistico leccese, formandosi poi a Genova e Roma con particolare attenzione alla relazione fra movimento autentico, movimento creativo e danze popolari.
Insegna presso l'Istituto Italiano Arte e Danza e ha debuttato nel 2018 come sceneggiatrice e regista con lo spettacolo "A metà". Il suo approccio integra corpo, voce e narrazione per creare spazi di espressione autentica dove ognuno può ritrovare il proprio linguaggio interiore.
Crede nel corpo come strumento creativo e autentico per esplorare sé stessi e vivere con più libertà.
COSA DICONO DEL CORSO
Dubbi sul corso?
Trova qui la risposta alle tue domande
Assolutamente no. Il corso è pensato per chi non ha mai danzato e vuole sperimentare il movimento come strumento di ascolto interiore. Paola ti guida passo dopo passo senza richieste tecniche.
A tutti coloro che sentono il bisogno di riconnettersi con il corpo, liberare tensioni emotive, o semplicemente esplorare nuove forme di espressione. È perfetto per chi vive sedentarietà, stress o cerca un modo creativo per prendersi cura di sé.
Sì, potrai rivedere le lezioni per 1 mese. Anche se ti perdi un incontro in diretta, avrai accesso ai materiali e alle registrazioni per continuare il percorso.
No, va bene anche uno spazio piccolo, meglio se sgombro da ostacoli. L'importante è sentirsi liberi di muoversi in modo confortevole.
Il corso è pensato per essere accessibile. Ogni movimento può essere adattato alle tue possibilità. Se hai dubbi specifici, contattaci prima dell'iscrizione.
Il prezzo di lancio è di 89€ (invece di 169€). Il pagamento avviene al momento dell'iscrizione tramite link sicuro.
Ti servono ancora informazioni? Scrivici.
Compila il form qui sotto e ti risponderemo il prima possibile per aiutarti a capire se questo corso fa per te.
