PRENDITI CURA DI TE
Fotografia e benessere

Un corso on demand per usare la fotografia come strumento di benessere. Impara a raccontarti attraverso immagini e parole, esplorando la fotografia come via verso la cura, la consapevolezza e la connessione con la parte più vera e profonda di te.​

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Questo corso nasce per chi cerca un modo creativo per prendersi cura di sé, rallentare e ritrovare il centro.
La fotografia diventa strumento di ascolto e attenzione, capace di aiutarti a osservare con più consapevolezza ciò che ti fa stare bene. Attraverso 6 lezioni on demand, esercizi di scrittura e osservazione fotografica, esplorerai emozioni, ricordi e relazioni significative.
Non servono competenze tecniche: basta il tuo smartphone e la voglia di guardarti con occhi nuovi. Ogni modulo ti accompagna in un viaggio tra immagine e parola, dove creatività e benessere si intrecciano per creare uno spazio tutto tuo.
Un percorso dolce e profondo che trasforma il modo in cui ti prendi cura di te, dentro e fuori.


COME SI SVOLGE​

  • Modalità: corso on demand (sempre disponibile)
  • Durata: 6 lezioni video + materiali di approfondimento
  • Date:
    Lezioni video con spiegazioni teoriche e analisi di opere fotografiche
    Esercizi pratici di fotografia e scrittura
    Spunti di riflessione per esplorare emozioni e memorie personali
  • Partecipanti: nessun limite, corso fruibile in autonomia
  • Livello: nessuna esperienza richiesta
  • Cosa ti serve: uno smartphone o fotocamera, carta e penna, connessione internet, voglia di esplorare
  • Materiali inclusi: 6 video-lezioni, dispense scaricabili, esercizi guidati, accesso illimitato al corso

I BENEFICI​

Immagine, parola, benessere: un viaggio creativo per prenderti cura di te.
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Consapevolezza emotiva​

Impari a riconoscere e valorizzare le tue emozioni attraverso l'osservazione fotografica e la scrittura.
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Creatività e autostima

Sperimenti nuove forme di espressione che rafforzano la fiducia in te e nelle tue capacità.

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Riduzione dello stress

Il ritmo lento del corso ti permette di fermarti, osservare, respirare, creando spazi di benessere nella routine quotidiana.

Strumenti pratici e duraturi

Acquisisci tecniche concrete di fotografia consapevole e di journaling visivo da utilizzare ogni volta che ne senti il bisogno.

Chi ti guiderà in questo percorso

Ambra d’Atri
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Ambra D’Atri è imprenditrice culturale e fondatrice di MAD Servizi Culturali, un’impresa dedicata ad arte, formazione e benessere. Laureata all’Accademia di Belle Arti di Bologna, ha lavorato con istituzioni di primo piano come MAMbo-Museo d’Arte Moderna di Bologna, Palazzo dei Diamanti di Ferrara e Fondazione Modena Arti Visive. È stata Coordinatrice della biennale di fotografia Foto/Industria e responsabile della Gallery fotografica presso Fondazione MAST di Bologna.
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​Porta l’arte fuori dai musei per farla diventare strumento di crescita personale, relazione e trasformazione sociale. Il suo approccio unisce rigore culturale e sensibilità umana, creando spazi dove l’espressione creativa diventa cura di sé e degli altri.
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​Crede che prendersi cura di sé sia un atto creativo e che la fotografia possa diventare un linguaggio interiore potente e accessibile.

COSA DICONO DEL CORSO

"Questo corso mi ha insegnato a guardarmi con gentilezza. Ogni esercizio era un piccolo regalo che facevo a me stessa."

— Chiara, 31 anni

"Non cercavo un corso di fotografia tecnica, ma un modo per connettermi con le mie emozioni. Ambra mi ha dato esattamente questo."

— Alessandro, 45 anni

Dubbi sul corso?​

Trova qui la risposta alle tue domande​

Serve esperienza di fotografia per partecipare?

Assolutamente no. Il corso è pensato per chiunque voglia usare le immagini come strumento di ascolto e benessere. Non servono competenze tecniche né attrezzature specifiche: basta anche il tuo smartphone.

A chi è rivolto questo corso?​

A tutti coloro che sentono il bisogno di rallentare, ascoltarsi, elaborare un momento delicato, o semplicemente esplorare la propria interiorità in modo creativo. È perfetto anche per chi lavora nella relazione d'aiuto o nella comunicazione.

Posso seguire il corso al mio ritmo?

Sì, il corso è registrato e sempre disponibile. Puoi seguire le lezioni quando vuoi, fermarti, rivedere i contenuti e fare gli esercizi con i tuoi tempi.

Cosa devo preparare per gli esercizi?

Serve solo il tuo dispositivo per fotografare (smartphone o fotocamera), carta e penna per scrivere, e la voglia di esplorare. Gli esercizi sono pensati per essere accessibili e adattabili alla tua quotidianità.
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Riceverò supporto durante il corso?

Il corso è on demand, quindi non prevede interazione diretta con l'insegnante. Tuttavia, i materiali sono pensati per essere chiari e autosufficienti, e puoi sempre contattarci per domande tecniche.​

Quanto costa il corso?​

Il prezzo di lancio è di 89€ (invece di 129€). Il pagamento avviene al momento dell'iscrizione tramite link sicuro, e avrai accesso illimitato a tutti i contenuti.
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